오히려 여자들은 굶고남자들은 운동부터 한다는데.그 반대가 되어야한다고 알고 있습니다.그렇다고 운동을 안하겠다는건 아닙니다.저는 야외 숲속에서 등산하는걸 선호하구요적정운동과 제 신체에 맞는 식단조언부탁드려요.근육량은 40나오고 체지방은 28로 심각합니다..