서울 50대 후반/여 당뇨당뇨원인비만으로 고생하고 있습니다.일하면서 하루 종일 서있다 보니 다리도 붓고 힘들어요. 요즘 들어 갈증이 심해지고 화장실도 자주 가게 되더라고요.특히 오후만 되면 피로감이 몰려와서 집중력이 떨어지고, 손발 끝이 저리는 증상도 자주 나타나요. 밤에는 잠도 잘 안 오고 새벽에 깨면 입이 바짝바짝 마르는 게 정말 힘듭니다.그동안 운동도 해보고 칼로리 제한 식단도 시도해봤는데 체중도 안 빠지고 혈당도 그대로예요.오히려 당뇨면 체중 감소한다던데... 이제는 좀 더 효율적이고 최신 기술력으로 나오는 방법들을 찾고 있어요.며칠 전에 의학 프로그램에서 본 건데, 단순히 혈당 수치만 중요한 게 아니라 혈압이나 고지혈증까지 동시에 관리해야 한다고 하더라고요. 당혈요법으로 피건강 자체를 관리해야 당뇨와 비만이 함께 개선된다는 걸 알게 됐어요.이런 당혈요법으로 관리하면서 당뇨원인비만에 도움되는 생활습관 하나만 더 알려주세요.답변 기다리겠습니다. 감사합니다.