경찰을 꿈꾸고 있는 고2 여학생입니다 현재 악력이 최대 31kg정도밖에 나오지 않는데, 공부때문에 따로 근력운동을 병행하기엔 무리라 시간 날때마다 짬짬이로 악력기로 운동해서 악력을 키우려고 하거든요 근데 제가 손이 14-15cm정도로 좀 작은 편이라 그런지, 다이소에서 산 악력기 28kg로 맞춰두고 쓸 때마다 손이 너무 아프더라구요.. 그래서 제가 악력 운동을 제대로 하고있는건지 잘 모르겠어서 질문 남깁니다 1. 악력 운동하면 처음엔 손이 좀 아픈게 맞나요? 2. 자세한 악력 운동법이 어떻게 되는지 알고싶어요 그리고 제 손에 맞는 악력기도 추천해주시면 정말 감사할 것 같아요Chatgpt 답변 없었으면 좋겠네용ㅠㅠ