다이어트 하고싶어요 안녕하세요 현재 대학생인데 키 164~165에 몸무게가 76이 나가는데 기간은 오늘인
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다이어트 하고싶어요 안녕하세요 현재 대학생인데 키 164~165에 몸무게가 76이 나가는데 기간은 오늘인
안녕하세요 현재 대학생인데 키 164~165에 몸무게가 76이 나가는데 기간은 오늘인 4월14일부터 9월까지 대략 5개월 동안 46키로를 만들고 싶은데 가능할까요? 우선 식단은 샐러드 계란 2개로 1일 1식으로 24시간 공복을 지키고 운동은 홈트 허리둘레,뱃살 감소하는 운동과 생활운동(오르막길 걷기) 등등 하고 일주일에 한번씩 먹고 싶은 음식 1끼 먹을려고 하는데 감량이 가능할까요? 예쁜옷도 입고싶고 남친도 사귀고 싶습니다
