요즘 좀 이상해요 고1 여학생입니다. 요즘에 진짜 아무 일도 아닌데도 막 눈물이나고 울 대화형 질문답 포럼 시커 7.seekr.kr

요즘 좀 이상해요 고1 여학생입니다. 요즘에 진짜 아무 일도 아닌데도 막 눈물이나고 울

고1 여학생입니다. 요즘에 진짜 아무 일도 아닌데도 막 눈물이나고 울 상황이 전혀 아닌데도 계속 눈물이나오고 텐션이 확 낮아지는 게 저에게까지 느껴져요 전혀 울 상황이 아닌데 우는 제 자신을 보고 더 싫어서 더 눈물이 나고 그냥 평범한 일상생활임에도 불구하고 불안도 많아지고 뭔가 모르게 나빼고 다 달라진 느낌?? 아무튼 이상해요 왜 그럴까요..

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여고 1학년 학생이 최근 감정 기복이 심해지고 눈물이 많아진 것은

새로운 환경에 적응하는 과정에서 흔히 겪는 심리적 변화일 수 있습니다.

주요 원인 및 특징

적응 스트레스: 중학교와 달리 고등학교는 학업, 친구 관계, 교우관계 등에서

새로운 환경에 적응해야 하므로 불안감과 스트레스가 커질 수 있습니다.

감정 기복: 낯선 환경, 기대와 부담, 미래에 대한 불안 등이 복합적으로

작용해 감정 조절이 어려워질 수 있습니다.

개인적 고민: 연애, 가족 문제, 자기 정체성 등 다양한 고민이

겹치면 감정이 더 예민해질 수 있습니다.

대처 방법 및 조언

가족이나 신뢰할 수 있는 어른과 대화: 자신의 감정을 솔직하게 표현하고,

고민을 나누면 심리적 부담이 줄어들 수 있습니다.

자신만의 시간 갖기: 감정이 힘들 때는 혼자만의 시간을 갖고, 취미 활동이나

운동 등으로 스트레스를 해소하는 것도 도움이 됩니다.

전문가 상담 고려: 감정이 지속적으로 힘들거나 일상에 지장이 크다면,

학교 상담교사나 전문 상담기관의 도움을 받는 것이 좋습니다.

이러한 변화는 성장 과정에서 흔히 나타나는 현상이며, 시간이 지나면서

점차 안정될 수 있습니다.