대학진학 고민 디자인과에 진학하려고하는 고2학생입니다영어학원을 처음으로 다니기 시작했고 미술 영어를 5일을 채우고
대학진학 고민 디자인과에 진학하려고하는 고2학생입니다영어학원을 처음으로 다니기 시작했고 미술 영어를 5일을 채우고
디자인과에 진학하려고하는 고2학생입니다영어학원을 처음으로 다니기 시작했고 미술 영어를 5일을 채우고 있는데요 안다니다가 다니니까 몸이 죽을거 같이 힘들어요 그런데다가 친구고민 영어숙제고민 단어 천개 외우라고 하시고 미술슬럼프고민 3개를 신경쓰니까 하루가 스트레스고 결국 어제 영어학원에서 울었습니다.. 정신적으로도 몸적으로도 힘든데 편안한 마음을 갖는 법이랑 늦게 자도 몸 피곤하지 않는법좀 알려주세요..!ㅠ 다들 더많이 다녀도 몸이 건강하던데 왜 저만 이렇게 몸이 지치고 학교에서 잠이 오는걸까요..
요즘 정말 힘든 시간을 보내고 있겠네요. 하루하루가 바쁘고, 신경 써야 할 일이 많다 보니 몸도 마음도 지칠 수밖에 없을 거예요. 너무 애쓰고 있다는 생각이 들 때는 잠시 멈추고 스스로를 다독이는 시간이 필요해요.
처음으로 학원을 다니기 시작하고, 영어와 미술까지 병행하다 보니 몸이 적응할 시간이 필요할 거예요. 갑자기 생활 패턴이 바뀌면 누구나 피곤을 느낄 수밖에 없어요. 다른 사람들이 더 많이 다니면서도 괜찮아 보일 수 있지만, 사람마다 체력이 다르고 적응하는 속도도 다르기 때문에 비교할 필요는 없어요.
가장 중요한 건 ‘수면의 질’이에요. 늦게 자더라도 최대한 숙면을 취하는 것이 중요해요. 자기 전 최소 30분 동안은 휴대폰을 멀리하고, 따뜻한 차를 마시거나 가벼운 스트레칭을 해보세요. 얕은 잠을 자면 몇 시간을 자도 개운하지 않기 때문에, 깊은 잠을 잘 수 있도록 환경을 조성하는 것이 좋아요.
또한, 식사도 신경 써야 해요. 너무 피곤한 상태에서는 몸이 필요한 영양소를 제대로 공급받지 못할 수도 있어요. 아침을 거르지 않고 단백질과 탄수화물이 적절히 들어간 식사를 하면 하루 종일 에너지를 유지하는 데 도움이 돼요.
영어 숙제, 단어 외우기, 미술 슬럼프, 친구 관계까지 신경 써야 할 일이 많다 보니 정신적으로도 많이 힘들 거예요. 이렇게 여러 가지 고민이 한꺼번에 몰려올 때는 우선순위를 정해보는 게 좋아요. 지금 당장 가장 중요한 것은 무엇인지, 그리고 조금 늦춰도 괜찮은 것은 무엇인지 정리해 보면 마음이 한결 가벼워질 거예요.
또한, 스트레스를 완전히 없앨 수는 없지만, 줄이는 방법은 있어요. 하루 중 짧게라도 나만을 위한 시간을 가져보세요. 좋아하는 음악을 듣거나, 가볍게 산책을 하거나, 아무 생각 없이 쉬는 시간도 필요해요. 너무 지쳐 있을 때는 공부나 미술을 하면서도 효율이 떨어질 수밖에 없으니, 스스로를 돌보는 시간을 마련하는 게 중요해요.
슬럼프는 누구에게나 찾아와요. 지금 힘든 이유는 너무 많은 걸 한꺼번에 해내려고 하기 때문일 수도 있어요. 완벽하게 해야 한다는 부담을 조금 내려놓고, 미술을 시작했을 때의 즐거움을 다시 떠올려 보면 도움이 될 거예요. 무조건 잘해야 한다는 생각보다는, 그냥 편하게 낙서를 하거나 가볍게 색칠하는 식으로 접근해 보세요. 그러다 보면 다시 즐거운 마음이 들 수도 있어요.
지금까지 정말 열심히 해왔으니까, 스스로에게 조금 더 너그러워져도 괜찮아요. 너무 무리하지 말고, 한 걸음씩 나아가다 보면 어느새 적응해서 지금보다 훨씬 수월해질 거예요. 힘든 시간을 잘 이겨내고 있는 만큼, 분명 더 단단해질 거예요.
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