낮잠 자는걸 반복해서 그런가 불면증이 너무 심해요 중딩인데 이거 쓰고있는 시간도 새벽 3시 반입니다.. 항상 학원 끝나서 저녁 8시부터 저녁11시 까지 자가지고 항상 늦게 자는데요 병원가서 수면제? 같은거 먹기는 좀 무섭고 잠 잘 자는법 없을까요