신경쓰면 속이 이상해요(위례 소화불량) 위례 30대 중반/여 소화불량조금만 신경쓰면 소화가 안되고 속이 멈춰있는 것

위례 30대 중반/여 소화불량조금만 신경쓰면 소화가 안되고 속이 멈춰있는 것 같고 냄새도 올라오고 불편합니다. 어릴때부터 증상 있었는데 30살 넘으면서 더 심해진 것 같아요.친정아버지도 비슷한 증상이 있고요.생리전에도 더 심해지는 거 같아요. 몇달전에 대상포진도 왔었고요. 8살 자녀 키우느라 자다가 중간에 잘 깹니다. 종종 두통 있어서 타이레놀 먹기도 하고요. 커피 2주전부터 끊었습니다. 내과에 가도 잘 낫지 않는데 어떻게 하는게 좋을까요?