중3 폭식 안녕하세요 중학교 3학년 여학생입니다요즘 입시와 기말고사가 겹쳐 많은 스트레스를 받았고음식으로

안녕하세요 중학교 3학년 여학생입니다요즘 입시와 기말고사가 겹쳐 많은 스트레스를 받았고음식으로 풀다 보니 몸이 아픈게 느껴집니다.오늘도 아침 국밥, 점심 급식, 집에 와서 바로 큰컵라면2개와 귤에 그릭요거트, 탄산음료를 먹었고학원 다녀와서 또 큰 컵라면을 먹었습니다.이렇게 시간도 엉망으로 먹고 양과 종류도 엉망이니배도 아프고 몸도 지치고무엇보다 살쪄가고 참지 못하는 저를 보며 짜증과 온갖공허한 감정이 밀려옵니다.건강하게 먹으려면 어떻게 해야할까요.

일단 기말 끝나기전까지는 먹으세요